エコロジー

地球への癒し～エコロジー

エコロジー

エコロジーという言葉は誰しも一度は耳にしたことのある言葉だと思います。
しかしエコロジーという言葉の意味を知っている人は少ないのではないでしょうか。

本来の意味は生態学という意味でまたたくさんの人たちに知られている
意味というのは自然環境を保護し、人間の生活との共存を目指すという
考え方のことをいいます。

近頃この言葉をよく耳にします。
それだけ今自然環境に何かが起こっているということなのです。

私はみなさんにもっとこの言葉の意味についてわかってほしくてこの地球への
癒しというコンテンツを増やしました。

私たちは地球から、また自然から癒しをもらっています。
果たしてどれだけの人が日頃このようなことを考えているでしょうか。
身近に存在しすぎることが私たちにとって当たり前の癒しになっています。

では地球の自然が無くなれば私たち人間、生物はどうなってしまうのでしょう？
真剣に考えたことはありますか？

エコバッグだとかMy箸だとかを持つということも大変すばらしいことだと思います。
それだけ人一人の身近な意識が変わったのですから。
ただ願わくばエコという言葉からもっと広い意味での地球への癒しも考えられれば
それは最高の地球への恩返しになると思います。

人間というのは身近に感じられることには敏感に反応できるのですが、広い視野で
物事を判断するのは苦手だなと思います。
私自身もっと世界にも目を向けなければと反省しています。

本当に人一人の意識が少しでもいいから変わっていけば良い方向に
向かっていくと思います。

しかしこれからの地球のことを私は前向きに考え、道に落ちているタバコの
吸殻や空き缶、ゴミが私の視界から無くなることを今想像しています。

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ポコ流超簡単癒し術

ＳＴＥＰ１
深呼吸してみましょう！
日々の生活の中で深呼吸する人は案外いないのではないでしょうか？
ため息を深呼吸に変えてリラックスしてみましょう！
それでもだめなら・・・
　　　　　　　

ＳＴＥＰ２
コーヒーでリラックス！
コーヒーにはダイエット効果があるとか、老化を防ぐ効果があるとか言われていますが、その香りと成分のカフェインにはリラックス効果があると言われております。
意識して飲むことは少ないはずです。まずはリラックスを意識して飲んでみましょう！
それでもだめなら・・・
　　　　　　　

ＳＴＥＰ３
思い切って休みましょう！
どんなことにしろ休みをとるということは後ろめたい気持ちがあるかもしれませんが、自分の健康状態に被害がでてからでは遅いのです！
体の違和感や過度のストレスを感じた場合は思い切って
１日休んでみましょう！！！
自分にほんの少しの甘えを与えるのも癒しにつながる第一歩なのです！

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