心の癒しリンク集4【癒し◇和と道楽】心と体にやすらぎを♪

LINK集

癒しとガーデニングの物語
ガーデニングに癒しを求め、土作りから宿根草・多年草・ハーブ・
バラ・コンテナガーデン・イングリッシュガーデンの基礎情報や癒しと
ガーデニングの紹介をしています。

株式会社　日光園
観葉植物レンタル・リース・販売・造園・設計施工管理・園芸装飾
までトータルサポート致します。

レイキ施療院プラナ・ヒーリング・プレイス

心の病、改善が難しい症状など気軽に相談ください。
全国から来られている信頼できる施療です。　
レイキ伝授も格安、フォロー万全です。

リラフォニー
埼玉のアロマテラピー、アロマトリートメントとフィッシュセラピーのお店です。

ストレス解消法！　ストレスの原因を探る！
ストレスの原因についてのサイトです。

ストレスと病気の関係
ストレスと病気についての情報を集めています。

色彩いやし工房◆水彩画
癒しの空間を大切にしながら、水彩画をテーマに
感動や思いをこめて描くちいさな色彩いやし工房です。

サイトにつきまして

┣プロフィール

┣リンクにつきまして

┗Link集

ポコ流超簡単癒し術

ＳＴＥＰ１
深呼吸してみましょう！
日々の生活の中で深呼吸する人は案外いないのではないでしょうか？
ため息を深呼吸に変えてリラックスしてみましょう！
それでもだめなら・・・
　　　　　　　

ＳＴＥＰ２
コーヒーでリラックス！
コーヒーにはダイエット効果があるとか、老化を防ぐ効果があるとか言われていますが、その香りと成分のカフェインにはリラックス効果があると言われております。
意識して飲むことは少ないはずです。まずはリラックスを意識して飲んでみましょう！
それでもだめなら・・・
　　　　　　　

ＳＴＥＰ３
思い切って休みましょう！
どんなことにしろ休みをとるということは後ろめたい気持ちがあるかもしれませんが、自分の健康状態に被害がでてからでは遅いのです！
体の違和感や過度のストレスを感じた場合は思い切って
１日休んでみましょう！！！
自分にほんの少しの甘えを与えるのも癒しにつながる第一歩なのです！