LINK集 こちらはリンク集となっております。 癒しに関するお役立ち情報がたくさん掲載されていますので どうぞご覧になってください。 心から感じられる癒しのリンク集 　　心の癒し�@〜植物・ペット・etc 　　心の癒し�A〜アロマ・自然・etc 　　心の癒し�B〜動物・景色・etc\ 　　心の癒し�C〜いろいろ 体から感じられる癒しのリンク集 　　体の癒し�@〜ヨガ・整体・etc 　　体の癒し�A〜マッサージ・ダイエット・etc 　　体の癒し�B〜水・etc 　　体の癒し�C〜いろいろ 私が感じる和からの癒しリンク集 　　和�@〜旅行・温泉・etc 　　和�A〜宿・住まい・etc 　　和�B〜和食・etc 　　和�C〜いろいろ 道楽（趣味）で感じる癒しいろいろリンク集 　　趣味で癒し�@〜スポーツ・etc 　　趣味で癒し�A〜本・映画・etc 　　趣味で癒し�B〜いろいろ 　　趣味で癒し�C〜いろいろ 　　趣味で癒し�D〜いろいろ 　　趣味で癒し�E〜いろいろ	サイトにつきまして ┣プロフィール ┣リンクにつきまして ┗Link集 ポコ流超簡単癒し術 ＳＴＥＰ１ 深呼吸してみましょう！ 日々の生活の中で深呼吸する人は案外いないのではないでしょうか？ ため息を深呼吸に変えてリラックスしてみましょう！ それでもだめなら・・・ 　　　　　　　 ＳＴＥＰ２ コーヒーでリラックス！ コーヒーにはダイエット効果があるとか、老化を防ぐ効果があるとか言われていますが、その香りと成分のカフェインにはリラックス効果があると言われております。 意識して飲むことは少ないはずです。まずはリラックスを意識して飲んでみましょう！ それでもだめなら・・・ 　　　　　　　 ＳＴＥＰ３ 思い切って休みましょう！ どんなことにしろ休みをとるということは後ろめたい気持ちがあるかもしれませんが、自分の健康状態に被害がでてからでは遅いのです！ 体の違和感や過度のストレスを感じた場合は思い切って １日休んでみましょう！！！ 自分にほんの少しの甘えを与えるのも癒しにつながる第一歩なのです！
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