癒しスポット世界

癒しスポット～世界

癒しの場所～世界

こちらのページでは私の独断で選んだ世界のいろいろな場所、いわゆる癒し
スポットをご紹介していこうと思います。
あくまで私が選んだ癒しスポットですので参考になるかわかりませんが
世界にもこれだけの癒しの場所があることを知っていただければうれしく思います。

耳にしたことのある場所やそうではないような場所まで紹介していますが、
これらの場所は世界遺産にもなっているので間違いはないと思います。
旅行に行く時の参考資料にもなると思いますし、また歴史や自然の勉強にも
なると思いますのでそのような点でもご活用していただければよろしいかと思います。
みなさん癒しの場所で身も心も大いに癒されましょう！！！

アジア

┣タージ・マハル（インド）
┣アンコール遺跡（カンボジア）
┣万里の長城（中国）
┣モヘンジョダロの遺跡群（パキスタン）
┣ビガン歴史都市（フィリピン）
┗キナバル自然公園(マレーシア）

ヨーロッパ

┣ボイン渓谷の遺跡群（アイルランド）
┣カンタベリー大聖堂（イギリス）
┣シェーンブルン宮殿と庭園群（オーストリア）
┣アムステルダムの防塞線（オランダ）
┣パルテノン神殿（ギリシャ）
┣プリトヴィチェ湖群国立公園（クロアチア）
┣ブルゴス大聖堂（スペイン）
┣プラハ歴史地区（チェコ）
┣ケルン大聖堂（ドイツ）
┣西ノルウェーフィヨルド群（ノルウェー）
┣パリのセーヌ河岸（フランス）
┗コミの原生林（ロシア）

オセアニア

┣グレート・バリア・リーフ（オーストラリア）
┣タスマニア原生地域（オーストラリア）
┗トンガリロ国立公園（ニュージーランド）

アフリカ

┣メンフィスとその墓地遺跡ピラミッド地帯（エジプト）
┣ヴィルンガ国立公園（コンゴ）
┣ヴィクトリアの滝（ザンビア）
┣ヴォルビリスの古代遺跡（モロッコ）
┣モザンビーク島（モザンピーク）
┗マラウイ湖国立公園（マラウイ）

アメリカ大陸（北・中央・南）

┣グランド・キャニオン国立公園（アメリカ）
┣ヨセミテ国立公園（アメリカ）
┣カナディアン・ロッキー山脈自然公園群（カナダ）
┣リドー運河（カナダ）
┣ビニャーレス渓谷（キューバ）
┣タラマンカ山脈（コスタリカ）
┣テオティワカン（メキシコ）
┣チチェン・イッツァ（メキシコ）
┣マチュ・ピチュの歴史保護区（ペルー）
┣ナスカの地上絵（ペルー）
┣ガラパゴス諸島（エクアドル）
┣ロス・グラシアレス（アルゼンチン）
┗バルデス半島（アルゼンチン）

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ポコ流超簡単癒し術

ＳＴＥＰ１
深呼吸してみましょう！
日々の生活の中で深呼吸する人は案外いないのではないでしょうか？
ため息を深呼吸に変えてリラックスしてみましょう！
それでもだめなら・・・
　　　　　　　

ＳＴＥＰ２
コーヒーでリラックス！
コーヒーにはダイエット効果があるとか、老化を防ぐ効果があるとか言われていますが、その香りと成分のカフェインにはリラックス効果があると言われております。
意識して飲むことは少ないはずです。まずはリラックスを意識して飲んでみましょう！
それでもだめなら・・・
　　　　　　　

ＳＴＥＰ３
思い切って休みましょう！
どんなことにしろ休みをとるということは後ろめたい気持ちがあるかもしれませんが、自分の健康状態に被害がでてからでは遅いのです！
体の違和感や過度のストレスを感じた場合は思い切って
１日休んでみましょう！！！
自分にほんの少しの甘えを与えるのも癒しにつながる第一歩なのです！

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