スピリチュアル

心の癒し～スピリチュアル

スピリチュアル

最近気になっている言葉の中にスピリチュアルというものがあります。
意味は、スピリチュアル＝霊的なということで、ようするに目には
見えない力のことを指しています。

そして霊の存在や、気の力、潜在意識の力が前提と
なっている話をしたいと思います。

世の中では、科学的に説明できること以外は一切信じないという方も大勢
いらっしゃると思いますが、その一方では科学や医学において説明できない
こともたくさんあるのが事実です。

しかし私自身は霊とのコミュニケーションをとる能力はないわけですから、霊の
存在を前提にして話をするのもおかしな話ではありますが、なにか目には見えない
特別な力はあると思います。

頭が痛いと思って検査をしても、いつもおなかが痛いと思って検査をしても異常が
でないときがあります。その他に精神的な問題においては、科学や医学では完全に
解決することが難しいはずです。
そこで霊的な世界へ機会を求める方もいるのではないでしょうか？

実際私も高校の時から現在にいたり頭痛とめまいに悩まされていますが、ＣＴで
検査しても、ＭＲＩで検査しても異常がないと言われ続けています。そこでやはり
興味をひかれたのがスピリチュアルという言葉だったのです。

病は気からとよく言われますが、それはこのスピリチュアルにも
つながることだと思います。

悩みを人に聞いてもらうだけでホッとしたり、この病気は治ると一押ししてもらう
だけで勇気がでたり、科学や医学では解決できないから神秘的な癒しも
必要であると私は思います。

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ＳＴＥＰ１
深呼吸してみましょう！
日々の生活の中で深呼吸する人は案外いないのではないでしょうか？
ため息を深呼吸に変えてリラックスしてみましょう！
それでもだめなら・・・
　　　　　　　

ＳＴＥＰ２
コーヒーでリラックス！
コーヒーにはダイエット効果があるとか、老化を防ぐ効果があるとか言われていますが、その香りと成分のカフェインにはリラックス効果があると言われております。
意識して飲むことは少ないはずです。まずはリラックスを意識して飲んでみましょう！
それでもだめなら・・・
　　　　　　　

ＳＴＥＰ３
思い切って休みましょう！
どんなことにしろ休みをとるということは後ろめたい気持ちがあるかもしれませんが、自分の健康状態に被害がでてからでは遅いのです！
体の違和感や過度のストレスを感じた場合は思い切って
１日休んでみましょう！！！
自分にほんの少しの甘えを与えるのも癒しにつながる第一歩なのです！

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